Kompakt-Ratgeber Darm - 30 praktische Tipps für Deine Darmgesundheit

Worum es in diesem Buch geht:
Dieser Ratgeber erläutert in einfacher und verständlicher Sprache alle wichtigen Aspekte, die im Rahmen einer gesunden Darmgesundheit eine Rolle spielen. Im Vordergrund stehen dabei ganz konkrete, praktische Tipps, die Du selbst für eine gesunde Darmgesundheit im Alltag anwenden und beachten kannst.
Dieses Buch gibt durch seinen einfachen und logischen Aufbau einen guten Überblick über die Themen Darmgesundheit und Darmsanierung und liefert dabei 30 praktische Tipps und Hinweise für Deine Darmgesundheit – von Ballaststoffen über Saaten und Nüsse bis hin zu veganer Ernährung. Auch die Themen Bewegung, Nahrungsergänzung und Stress und deren Auswirkungen auf den Darm werden in eigenen Kapiteln ausführlich behandelt.

So dient das Buch nicht nur der optimalen Vorbereitung und Durchführung einer persönlichen Darmsanierung, sondern klärt auch über Hintergründe einer gesunden Ernährung für den Darm umfassend auf. Es ist somit ein praxisnaher Leitfaden und eine perfekte Einführung in das Thema Darmgesundheit.

Wer es lesen sollte:
Dieses Buch richtet sich an alle diejenigen, die mit Darmproblemen zu kämpfen haben und sich deshalb dem Thema Darmgesundheit intensiver widmen möchten.
Natürlich kann das Buch auch als allgemeiner Einstieg in die Themen Darmgesundheit und Darmsanierung genutzt und so als praktischer Ratgeber für den Alltag eingesetzt werden.

Dieses Buch behandelt oder berührt folgende Themenbereiche: Darmgesundheit, Darmsanierung, Darm, Darm mit Charme, Darmflora, Gesunder Darm, Entzündung im Darm, Dickdarm, Dünndarm, Symptome, Weizenwampe, Darmschleimhaut, Schlank mit Darm, Darmheilung, Darmbakterien, Reizdarm, Darmspiegelung, Darmkrebs, Moorbus Crohn, Magengeschwür, Margen Darm, Darmentzündung.