Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
DVDRip | XviD | 720x544 | 48 Гц, AC3 Dolby Digital, 2 канала, 192 кбит/с | Русский | 00:43:02 | 1,02 Gb
DVDRip | XviD | 720x544 | 48 Гц, AC3 Dolby Digital, 2 канала, 192 кбит/с | Русский | 00:43:02 | 1,02 Gb
Название: Плоский живот для "чайников"
Оригинальное название: Basic Ab Workout for Dummies
Год выхода: 2004
Жанр: фитнес
Режиссер: Андреа Амбадос
В ролях: Гэй Гаспар
О фильме:
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004)
Дополнительная информация:
- Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
- Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;
- Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
- Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.
Выпущено: США
Продолжительность: 00:43:02
Перевод: одноголосый, русский
Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: 720x544, 25 кадров/с, XviD, 415 кбит/с
Звук: 48 Гц, AC3 Dolby Digital, 2 канала, 192 кбит/с
Размер: 1,02 Гб
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004) DVDRip
Одним файлом
http://vip-file.com/download/0699465943/Press.sergi1.rar.html
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004) DVDRip
http://rapidshare.com/files/102111301/Press.sergi1.part01.rar
http://rapidshare.com/files/102115913/Press.sergi1.part02.rar
http://rapidshare.com/files/102118298/Press.sergi1.part03.rar
http://rapidshare.com/files/102120036/Press.sergi1.part04.rar
http://rapidshare.com/files/102122042/Press.sergi1.part05.rar
http://rapidshare.com/files/102124340/Press.sergi1.part06.rar
http://rapidshare.com/files/102126668/Press.sergi1.part07.rar
http://rapidshare.com/files/102128590/Press.sergi1.part08.rar
http://rapidshare.com/files/102414673/Press.sergi1.part09.rar
http://rapidshare.com/files/102414694/Press.sergi1.part10.rar
http://rapidshare.com/files/102414681/Press.sergi1.part11.rar
http://rapidshare.com/files/102106633/Press.sergi1.part12.rar
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004) DVDRip
http://letitbit.net/download/11230f127364/Press.sergi1.part01.rar.html
http://letitbit.net/download/a1915e168446/Press.sergi1.part02.rar.html
http://letitbit.net/download/c0a431573585/Press.sergi1.part03.rar.html
http://letitbit.net/download/d1896a188858/Press.sergi1.part04.rar.html
http://letitbit.net/download/5975ad295166/Press.sergi1.part05.rar.html
http://letitbit.net/download/9971bb837340/Press.sergi1.part06.rar.html
http://letitbit.net/download/636a64463906/Press.sergi1.part07.rar.html
http://letitbit.net/download/9aefc559491/Press.sergi1.part08.rar.html
http://letitbit.net/download/78392856028/Press.sergi1.part09.rar.html
http://letitbit.net/download/65b95b791361/Press.sergi1.part10.rar.html
http://letitbit.net/download/bc9a2a720263/Press.sergi1.part11.rar.html
http://letitbit.net/download/b98808615954/Press.sergi1.part12.rar.html
Плоский живот для "чайников" / Basic Ab Workout for Dummies (2004) DVDRip
http://depositfiles.com/files/4341834
http://depositfiles.com/files/4341880
http://depositfiles.com/files/4341560
http://depositfiles.com/files/4341025
http://depositfiles.com/files/4340802
http://depositfiles.com/files/4339862
http://depositfiles.com/files/4323794
http://depositfiles.com/files/4323743
http://depositfiles.com/files/4323627
http://depositfiles.com/files/4323446
http://depositfiles.com/files/4323135
http://depositfiles.com/files/4341256