Neville Ogley, "S'épanouir avec un trouble de la personnalité limite"

Libérez le potentiel de vivre une vie épanouissante grâce à des stratégies pratiques adaptées pour gérer et prospérer avec le trouble de la personnalité limite (TPL).

Le trouble de la personnalité limite peut donner l’impression que la vie quotidienne ressemble à des montagnes russes émotionnelles, ayant un impact sur les relations, l’estime de soi et le bien-être général. Naviguer dans des émotions intenses, des comportements impulsifs et une instabilité omniprésente peut sembler accablant et isolant.

« Thriving With Borderline Personality Disorder » propose un guide complet pour comprendre et gérer le trouble borderline grâce à des stratégies fondées sur des preuves. De la régulation émotionnelle et l'établissement de relations aux soins personnels et à la planification à long terme, ce livre fournit des techniques étape par étape pour favoriser la stabilité émotionnelle, la paix intérieure et une vie épanouie.

Avantages du livre :
• Compréhension approfondie : Acquérir une compréhension approfondie du trouble borderline, de ses symptômes, de ses causes et de l'impact de la stigmatisation.
• Stratégies pratiques : Apprenez des méthodes pratiques pour gérer des émotions intenses, établir des relations saines et établir une communication efficace.
• Soins personnels et pleine conscience : Découvrez l'importance des soins personnels, de la pleine conscience et des pratiques de méditation pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
• Planification à long terme : Élaborez un plan d'action personnalisé pour un succès à long terme, avec des techniques pour suivre les progrès, gérer les revers et célébrer les étapes importantes.
• Soutien et encouragements : Trouvez l’inspiration et la motivation pour poursuivre votre voyage avec espoir et résilience.
Embarquez pour un voyage transformateur vers une vie plus stable, plus paisible et épanouissante.

Obtenez votre copie aujourd'hui et commencez à prospérer !