Charline Wirth, "IG Bas pour toute la famille: 100 recettes, infos et astuces pour un nouvel équilibre alimentaire"

Des conseils sur l'index glycémique, les besoins nutritionnels ou encore le sucre, ainsi que plus de cent recettes pour équilibrer son alimentation au sein de la famille : salade de quinoa, pain sans farine, gratin de courgettes, nuggets de haricots blancs, entre autres.

Comment réduire la place du sucre dans l'alimentation de toute la famille ?

Quels sont les besoins nutritionnels à tous les âges de la vie ?

L'alimentation à faible IG est-elle adaptée aux enfants ?

Peut-on être addict au sucre ?

Au secours, mon enfant n'aime pas…

Autant de problématiques auxquelles Charline répond avec simplicité et efficacité.

Avec plus de 100 recettes, infos nutritionnelles et astuces pour vous accompagner vers un nouvel équilibre alimentaire familial.

- Du petit déj' au dessert, en passant par les snacks, déjeuners et dîners
- Pour toute la famille !