TEMPO AL TEMPIO: 30 esercizi per una vita attiva, sana e consapevole (Italian Edition)

Un manuale di 30 esercizi per la crescita personale, fisica e mentale. 30 buone abitudini per renderti più consapevole delle azioni che compi durante il giorno.Simone Maffioletti è dottore in Fisioterapia e in Scienze Motorie, Campione d'Europa di lotta Sambo e coach di atleti di fama internazionale.Dalla sua esperienza in Italia e all'estero nasce il metodo di training che, con una mirata progressione di esercizi, porta la tua vita a un nuovo livello.