Positive Psychologie: Wie Sie negative Gedanken überwinden, positiv denken und Grübeln stoppen

In den vergangenen Jahren hat sich eine oberflächliche Annahme verbreitet, dass "Positive Psychologie" bedeute, ständig positiv zu denken, unabhängig von den Umständen. Doch in Wirklichkeit ist die Positive Psychologie eine wissenschaftliche Disziplin, die sich mit Techniken und Ansätzen beschäftigt, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu erreichen.