Terapia cognitivo comportamentale: L'unico metodo testato per Gestire la Depressione

Esistono periodi particolari in cui tutti, per un motivo o per un altro, siamo tenuti a fare i conti con una serie di pensieri soffocanti ed opprimenti che influenzano le nostre prospettive in negativo ed il nostro umore creando un disagio non indifferente. Nonostante ad oggi questi problemi sociali siano molto discussi, non vengono ancora adeguatamente trattati se non in fase di Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT), un metodo brillante che permette di lavorare sulla psicologia delle persone mettendole alla prova.