Terapia Cognitivo Comportamentale: Tecniche e Strategie Efficaci per Gestire Stress

Bene, in questo libro approfondiremo tutto cio che influenza la tua vita a livello personale, professionale ma soprattutto sociale. Questo, attraverso la Terapia Cognitivo Comportamentale che si propone di darti gli strumenti per poter affrontare situazioni complesse lavorando su se stessi e sulla propria mente.