I Falsi Miti dell’Ipertrofia: La scienza dell’allenamento e dell’alimentazione per la crescita muscolare

Come dico sempre bisogna fare attenzione a seguire quei falsi miti di cui il mondo del fitness è fin troppo ricco perché ciò che conta veramente quando si parla di crescita muscolare è ciò che la scienza ha da insegnarci, le chiacchere sono solo chiacchere.