Yoga & Pilates Neues Körpergefühl - Basisbuch

Wenn Ihre Motivation darin besteht, den Körper auszubalancieren, Stress zu reduzieren, die Ausdauer zu verbessern, den Kreislauf anzuregen und besser aussehen zu wollen, und dass in möglichst kurzer Zeit, dann ist dieses Buch für Sie genau richtig. Yoga & Pilates wird hier mit jeder Übung bildlich und sprachlich erklärt, damit auch Ihr Geist zur Handlung stimuliert wird. Wenn sie Geduld und Ausdauer miteinander verbinden, wird Ihr Körper Ihnen folgen, so dass Sie bald selbst die Wirkung von Yoga & Pilates spüren.