Christine Klein, Claudine Jassey, "Sophro du matin : Partir à la découverte de l'intelligence du corps"

Matins ordinaires, matins fatigués, matins grognons… Grâce à la sophro, cela ne sera plus qu’un lointain souvenir !
Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience et soyez plus à l’écoute des signaux envoyés par votre corps, vos émotions, et votre environnement. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives. La sophrologie va bien au-delà de la détente : sa pratique régulière vous apportera une meilleure connaissance de vous-même en plus de ses bienfaits immédiats.
- 21 jours pour progresser vers plus de conscience et de bien-être dès le matin ;
- 3 semaines pour s’approprier la méthode et devenir autonome ;
- 5 à 15 minutes de sophrologie chaque matin pour faire le plein d’énergie nécessaire.

Biographie de l'auteurs
Christine Klein est sophrologue depuis 2001. Dans son cabinet ou en service de cancérologie pédiatrique où elle est intervenue pendant 13 ans, elle accompagne les adultes et les enfants dans leurs problématiques. Maman, elle s’intéresse à tout ce qui peut améliorer les relations familiales et permettre l’épanouissement de chacun. Elle a ainsi créé des ateliers de parents, anime des conférences et des formations pour les professionnels de la petite enfance.

Claudine Jassey exerce la sophrologie en cabinet, en entreprise et en hôpital psychiatrique.

Elles ont créé ensemble l Institut de Formation des Sophrologues Professionnels de Lyon.