Lory Zéphyr, "Ça va, maman? Minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle"

Besoin de booster votre maternité?
Pour plusieurs, avoir des enfants est la plus belle expérience qui soit. Pour d'autres, c'est aussi essoufflant, angoissant et culpabilisant. Vous êtes maman d'un nouveau-né ou d'un adolescent? Monoparentale ou en couple? À la maison ou au travail? Véritable baume tant pour la femme que la mère en vous, ce livre propose:

* des réflexions bienveillantes et inspirantes sur la famille, la charge mentale, l'identité, l'intimité, la communication et l'anxiété;

* des exercices et des autosoins faciles à mettre en pratique au quotidien pour vous recentrer sur votre bien-être.

Ça va, maman? est un doux voyage de 90 jours pour retomber amoureuse de votre maternité!

LORY ZEPHYR est docteure en psychologie et s'est fait connaître grâce à son livre Maman en construction et ses textes publiés dans Mitsou Magazine, TPL Moms et Ma famille, mon chaos. Spécialisée en santé mentale parentale, et particulièrement en intervention basée sur la théorie de l'attachement, elle est également la cofondatrice de Ça va maman?, un balado qui offre aux femmes un endroit sécuritaire pour se confier sur les difficultés de leur quotidien.