Odile Germain, Jean-Marc Benhaiem, "Hypnose au quotidien"

L'hypnose, qui permet d'atteindre un état de conscience très particulier et de se mettre en condition de relaxation totale, est reconnue comme une thérapie à part entirèe. Ses principes de base sont mis ici à la portée de tous. Au quotidien, l'hypnose peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même à maigrir. C'est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress. Des programes d'auto-hypnose permettent de prolonger le travail sur soi de manière autonome. De précieuses clés pour être bienavec soi et les autres, et mieux vivre au quotidien.

Biographie de l'auteur
Le Dr Jean-Marc Benhaiem est practicien au Centre de traitement et d'évaluation de la douleur de l'Hôpital Ambroise Paré (Boulogne) et l'Hôtel Dieu (Paris). Il a créé le premier Diplôme Universitaire d'Hypnose médicale, à Paris VI - Pitié Salpêtrière. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'hypnose, "L'hypnose médicale" (aux éditions Josette Lyon), "Oubliez le tabac" et "Enfin je maigris" (Chez Albin Michel).

Odile germain est psychologue, elle travaille auprès des personnes âgées, une partie de son travail consiste à animer des ateliers thérapeutiques, notamment des ateliers d'écriture créative. Elle est l'auteur de "Plus jamais au régime" chez Hachette Pratique.