«Tinnitus: Verstehen, bewältigen und auflösen durch Retraining. Wie der Lärm endlich aufhört» by Christina M. Wiesemann

Wenn Sie dauernd einem störenden Ton ausgesetzt sind, dem Sie nicht entfliehen können, dann haben Sie nur ein Bedürfnis: dass dieser Lärm endlich aufhört und wieder Ruhe herrscht. Viele Tinnitus-Betroffene sind resigniert, weil sie keine richtige Hilfe erfahren.
Nur Wenigen ist bekannt, dass es die wirksame und wissenschaftlich untersuchte Methode des Tinnitus-Retrainings gibt. Tinnitus ist in erster Linie keine Erkrankung des Ohres, sondern basiert auf einer fehlerhaften Verarbeitung von Hörimpulsen im Gehirn. Diese fehlerhafte Verarbeitung kann durch Retraining Schritt-für-Schritt umgelernt und korrigiert werden.
Mit diesem Hörbuch können Sie die vier Bausteine des Tinnitus-Retrainings ganz selbstständig umsetzen. So lernen Sie Ihr Ohrgeräusch auszublenden und bahnen sich einen neuen Zugang zur inneren Stille.
Das Heft, das dem MP3 Download beiliegt, enthält informative Abbildungen, viele nützliche Tipps und konkrete Übungen.

Die Wirkungen des Tinnitus-Retrainings sind:
• Langfristige Gewöhnung an das Ohrgeräusch
• Neuer Zugang zu innerer Stille
• Steigerung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit
• Verbesserung der psychischen Befindlichkeit
• Ausblendung des Ohrgeräusches
• 80%-Erfolgsquote bei Tinnitus-Retraining mit "Noiser"

Track 1-10
1 Intro 7:58
2 Der Tinnitus-Teufelskreis 7:25
3 Die Reise des Schalls durch das Ohr 12:24
4 Dem akuten Tinnitus auf der Spur 1:59
5 Was tun bei plötzlichen Ohrgeräuschen? 5:08
6 Die Reise des Schalls im Gehirn 12:08
7 Dem chronischen Tinnitus auf der Spur 5:03
8 Was tun bei chronischem Tinnitus? 9:01
9 1. Baustein: Den Tinnitus-Stress abbauen 9:58
10 2. Baustein: Stress im Alltag abbauen 6:45

Track 11-18
11 Intro 2:40
12 3. Baustein: Pos. Beeinflussung des Unterbewusstseins 4:07
13 Tinnitus-Hypnose 33:42
14 4. Baustein: Stimulation des Hörsystems
15-18 Sound-Stimulationen: Von der Quelle zum Meer