«Mindfulness steg för steg» by Johan Bergstad
«Mindfulness steg för steg» by Johan Bergstad
Svenska | ISBN: 9788791029448 | MP3@64 kbps | 1h 12m | 33.1 MB
Svenska | ISBN: 9788791029448 | MP3@64 kbps | 1h 12m | 33.1 MB
Denna ljudbok ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.