«Locos del Running» by Enrique Laso
«Locos del Running» by Enrique Laso
Español | ISBN: 0408411111702 | MP3@48 kbps | 2h 11m | 45.2 MB
Español | ISBN: 0408411111702 | MP3@48 kbps | 2h 11m | 45.2 MB
Locos del Running es conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicar el deporte de moda. De un modo fresco, ameno y muy ágil Enrique Laso, escritor y corredor popular, nos introduce en el mundo del running, acto para una persona que comienza o que jamás ha corrido en toda su vida hasta un atleta popular de cierto nivel.
El manual adjunta sencillos planes de entrenamiento, recomendaciones acerca de la alimentación y qué debemos hacer para evitar las tan temidas lesiones. También hay un amplio capítulo dedicado a herramientas y recursos gratuitos que podemos encontrar en Internet y que nos facilitarán nuestra evolución como corredores.
No faltan tampoco frases inspiradoras, recomendaciones de películas y libros, y algo de música que siempre nos motivará para disfrutar de nuestro deporte favorito: porque somos 'locos del running'.
Enrique Laso, autor que ha vendido ya más de 300.000 libros en todo el mundo, es también un corredor habitual tanto en pruebas del circuito de la RFEA como en carreras populares. Sus guía sobre running han supuesto una agradable sorpresa para el escritor.