«Konsten att monotaska» by Alexander Rozental
«Konsten att monotaska» by Alexander Rozental
Svenska | ISBN: 9789178452071 | MP3@64 kbps | 18 min | 8.4 MB
Svenska | ISBN: 9789178452071 | MP3@64 kbps | 18 min | 8.4 MB
Har du svårt att lägga ifrån dig telefonen? Har du mer än tio flikar i webbläsaren öppna just nu? Planerar du middagen samtidigt som du läser den här meningen?
Om du har svarat ja på någon av frågorna ovan har du kanske ett problem med multitasking.
Ett problem? Ja, nya rön från ekonomer, neuroforskare och beteendevetare visar tydligt att multitasking faktiskt är kontraproduktivt. I den här kursen får du veta varför och du får också några enkla övningar som kan hjälpa dig sluta multitaska och börja monotaska.
Kursen bygger på studier inom beteendeekonomi, kognitiv neurovetenskap och beteendepsykologi.