«Bättre sömn med mental träning» by Lars-Eric Uneståhl

Posted By: Gelsomino
Date: Dec. 20, 2019

«Bättre sömn med mental träning» by Lars-Eric Uneståhl
Svenska | ISBN: 9789186389284 | MP3@64 kbps | 1h 10m | 32.1 MB


Programmet 'Sömnträning' hjälper människor med sömnproblem att träna till ett avslappnat, snabbt insomnade och till en bättre sömnkvalitét.

Boken innehåller följande program:
1. Uppvaknande
2. Sömnträning
3. Siestasömn
4. Sömnstart