«Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo» by Katia Mend
«Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo» by Katia Mendizábal
Español | ISBN: 9789178979769 | MP3@64 kbps | 3h 36m | 99.1 MB
Español | ISBN: 9789178979769 | MP3@64 kbps | 3h 36m | 99.1 MB
A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.