«Besser schlafen - tief und erholsam» by Maria Holl
«Besser schlafen - tief und erholsam» by Maria Holl
Deutsch | ISBN: 4056198980033 | MP3@64 kbps | 1h 09m | 31.8 MB
Deutsch | ISBN: 4056198980033 | MP3@64 kbps | 1h 09m | 31.8 MB
Vorbeugung und Hilfe bei Schlafstörungen und Burnout. Besser schlafen kann jeder lernen!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).
Das Hörbuch "Besser schlafen - tief und erholsam" basiert auf ca. 4000 Jahre alten Schlafübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin und sind unterlegt mit entspannungs- und schlaffördernder Musik.