Vincepatum Elite, "Nutrition & énergie"

Notre corps est une machine extraordinaire qui fonctionne grâce à des systèmes énergétiques sophistiqués.En termes simples, le corps possède deux systèmes très différents et complexes de sources de production d'énergie. Comme l'énergie est vitale pour l'existence même de l'activité humaine et la survie, les deux styles d'énergie dépendent l'un de l'autre pour leur soutien. Comprendre et optimiser ces systèmes est la clé d'une vie saine et énergique. Cet ouvrage vous guidera à travers les secrets d'une alimentation qui soutient efficacement vos besoins énergétiques. Cela arrive si fréquemment - nous décidons de suivre un programme de santé et de condition physique avec enthousiasme et probablement beaucoup de fanfare ; cependant, dès la première semaine de mise en œuvre du plan, tout s'essouffle. Pourquoi ne respectons-nous pas les régimes alimentaires, les plans de jogging matinal, les plans d'exercice physique que nous établissons…