Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche, "Pourquoi méditer : Les clés de la clarté et de la compassion"
Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche, "Pourquoi méditer : Les clés de la clarté et de la compassion"
2023 | ISBN: 2813228311 | Français | EPUB | 236 pages | 0.96 MB
2023 | ISBN: 2813228311 | Français | EPUB | 236 pages | 0.96 MB
Présentation de techniques méditatives de pleine conscience issues de la philosophie et des lignées d'enseignement bouddhistes ancestrales.
Si vous envisagez de commencer la méditation et que vous n'êtes pas sûr de savoir pourquoi ni comment ; si vous méditez déjà, mais vous demandez comment progresser ; si vous êtes un méditant convaincu et voulez aider une personne à se lancer : ce livre est fait pour vous !
Daniel Goleman et Tsoknyi Rinpoche s'associent pour offrir des pratiques méditatives transformatrices issues de la philosophie et des lignées d'enseignements bouddhistes ancestrales, et étayées par les neurosciences.
Pratiques et accessibles, fidèles à des traditions séculaires et pourtant modernes et innovantes, ces techniques accompagnées d'exercices vous aideront à dépasser les obstacles auxquels vous pouvez être confronté face à la méditation, afin de bénéficier de ses nombreux bienfaits, tant sur l'esprit que sur le corps.
Pour devenir plus épanoui, plus authentique et être empreint d'amour, de compassion et de sagesse.
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