Michel Lejoyeux, "Les 4 saisons de la bonne humeur"
Michel Lejoyeux, "Les 4 saisons de la bonne humeur"
JC Lattès | 2016 | ISBN: 2709659271 | Français | EPUB | 200 pages | 5.4 MB
JC Lattès | 2016 | ISBN: 2709659271 | Français | EPUB | 200 pages | 5.4 MB
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
· Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine.
Biographie de l'auteur
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université Paris VII, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens.
Auteur de plus de 100 publications dont des revues scientifiques, il publie également des ouvrages à destination du grand public : Les 5 clés du comportement, Changer en mieux, Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore.